স্কেটবোর্ডিং করার সময় কি মনোযোগ দিতে হবে
একটি চরম খেলা হিসাবে, স্কেটবোর্ডিং সাম্প্রতিক বছরগুলিতে তরুণদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। যাইহোক, স্কেটবোর্ডিং কিছু ঝুঁকিও বহন করে এবং আপনি যদি নিরাপত্তার দিকে মনোযোগ না দেন তবে আপনি সহজেই আহত হতে পারেন। স্কেটবোর্ডিং করার সময় আপনাকে নিরাপদে থাকার সময় খেলা উপভোগ করতে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু বিষয় উল্লেখ করা হয়েছে।
1. আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তু (গত 10 দিন)

| গরম বিষয় | গরম বিষয়বস্তু |
|---|---|
| স্কেটবোর্ড নিরাপত্তা সরঞ্জাম | কিভাবে সঠিক প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার এবং হেলমেট নির্বাচন করবেন তা আলোচনা করুন |
| স্কেটবোর্ডিং দক্ষতা শিক্ষাদান | শিক্ষানবিস টিপস এবং উন্নত কর্ম শেয়ার করুন |
| স্কেটবোর্ডিং ভেন্যু নির্বাচন | বিভিন্ন স্থানের সুবিধা, অসুবিধা এবং নিরাপত্তা বিশ্লেষণ করুন |
| প্রস্তাবিত স্কেটবোর্ড ব্র্যান্ড | জনপ্রিয় স্কেটবোর্ড ব্র্যান্ড এবং মূল্য/কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ |
| স্কেটবোর্ডিং ইনজুরির ক্ষেত্রে | সাম্প্রতিক স্কেটবোর্ডিং আঘাত এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা |
2. স্কেটবোর্ডিং করার সময় যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখতে হবে
1. নিরাপত্তা সরঞ্জাম পরেন
স্কেটবোর্ডিংয়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল নিজেকে রক্ষা করা। নিম্নলিখিত প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা সরঞ্জাম:
| যন্ত্রপাতি | ফাংশন |
|---|---|
| শিরস্ত্রাণ | মাথার আঘাত প্রতিরোধ করুন, বিশেষ করে নতুনদের জন্য |
| হাঁটু প্যাড | আঘাত এবং ঘর্ষণ থেকে হাঁটু রক্ষা করে |
| কনুই প্যাড | কনুইয়ের আঘাত প্রতিরোধ করুন |
| কব্জি ধনুর্বন্ধনী | কব্জি মচকে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করুন |
2. ডান স্কেটবোর্ড চয়ন করুন
অনেক ধরনের স্কেটবোর্ড আছে, এবং আপনার লেভেল এবং প্রয়োজন অনুসারে একটি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ:
| স্কেটবোর্ড টাইপ | প্রযোজ্য মানুষ |
|---|---|
| ডাবল সীসা | কৌশল এবং রাস্তার স্কেটিং জন্য পারফেক্ট |
| লংবোর্ড | দীর্ঘ-দূরত্বের গ্লাইডিং এবং উতরাই অবতরণের জন্য উপযুক্ত |
| ছোট মাছের প্লেট | পরিবহন এবং অবসর গ্লাইডিং জন্য উপযুক্ত |
3. স্থান নির্বাচন
সঠিক স্থান নির্বাচন করা আঘাতের ঝুঁকি অনেকাংশে কমাতে পারে:
| ভেন্যু টাইপ | নোট করার বিষয় |
|---|---|
| স্কেট পার্ক | সুবিধাগুলি পেশাদার, তবে আপনাকে মানুষের প্রবাহের দিকে মনোযোগ দিতে হবে |
| রাস্তা | ভারী ট্রাফিক এবং পথচারীদের সঙ্গে এলাকা এড়িয়ে চলুন |
| বর্গক্ষেত্র | মাটি সমতল, তবে বাধা সম্পর্কে সচেতন থাকুন |
4. মৌলিক দক্ষতা শিখুন
প্রারম্ভিকদের প্রাথমিক আন্দোলনের সাথে শুরু করা উচিত এবং ধীরে ধীরে উন্নতি করা উচিত:
| দক্ষতা | বর্ণনা |
|---|---|
| দাঁড়ানোর ভঙ্গি | আপনার পছন্দের অবস্থান নির্ধারণ করুন (সরাসরি বা বিপরীত) |
| গ্লাইড | মসৃণ গ্লাইডিং এবং বাঁক অনুশীলন করুন |
| ব্রেক | মাস্টার ব্রেকিং পদ্ধতি যেমন ফুট ব্রেক এবং ড্র্যাগ ব্রেক |
5. আবহাওয়া এবং রাস্তার অবস্থার দিকে মনোযোগ দিন
আবহাওয়া এবং রাস্তার অবস্থার স্কেটবোর্ডিংয়ের উপর একটি বিশাল প্রভাব রয়েছে:
| কারণ | প্রভাব |
|---|---|
| বৃষ্টির দিন | রাস্তা পিচ্ছিল এবং পড়া সহজ |
| অসম রাস্তা পৃষ্ঠ | পতনের ঝুঁকি বৃদ্ধি |
| উচ্চ তাপমাত্রা | দীর্ঘায়িত ব্যায়াম ডিহাইড্রেশন হতে পারে |
3. সারাংশ
স্কেটবোর্ডিং মজাদার হলেও, নিরাপত্তা সর্বদা প্রথমে আসে। আপনি নিরাপত্তা গিয়ার পরিধান করে, সঠিক স্কেটবোর্ড এবং পৃষ্ঠ নির্বাচন করে, মৌলিক কৌশলগুলি আয়ত্ত করে এবং আবহাওয়া এবং রাস্তার অবস্থার দিকে মনোযোগ দিয়ে আঘাত কমাতে পারেন। আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে মজা করতে এবং স্কেটবোর্ডিং করার সময় নিরাপদ থাকতে সাহায্য করবে!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন