মাসিকের সময় ব্রণ কেন হয়?

মাসিকের সময় ব্রণ কেন হয়?

অনেক মহিলাই ঋতুস্রাবের সময় ত্বকের সমস্যার সম্মুখীন হন, বিশেষত ব্রণ ব্রেকআউট। এই ঘটনাটি হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন, ত্বকের তেল নিঃসরণ বৃদ্ধি এবং প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার মতো কারণগুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এই নিবন্ধটি মাসিকের সময় ব্রণের কারণগুলি বিশদভাবে বিশ্লেষণ করবে এবং প্রাসঙ্গিক ডেটা এবং পরামর্শ প্রদান করবে।

1. হরমোনের পরিবর্তন এবং ব্রণের মধ্যে সম্পর্ক

মাসিক চক্রের সময়, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে ওঠানামা করে এবং এন্ড্রোজেনের আপেক্ষিক বৃদ্ধি (যেমন টেস্টোস্টেরন) সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে আরও তেল নিঃসরণ করতে উদ্দীপিত করে, যার ফলে ছিদ্র আটকে যায় এবং ব্রণ শুরু হয়। মাসিক চক্রের সময় হরমোনের মাত্রা কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা এখানে:

টেবিল থেকে দেখা যায়, ঋতুস্রাব এবং লুটেল পর্যায়গুলিতে অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা বেশি থাকে, যেটি পর্যায়গুলি যখন ব্রণ সহজেই ভেঙে যায়।

2. অন্যান্য প্রভাবিত কারণ

হরমোনের পরিবর্তন ছাড়াও, নিম্নলিখিত কারণগুলি মাসিকের সময় ব্রণের সমস্যাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে:

1.বর্ধিত চাপ:ঋতুস্রাবের আগে মেজাজের পরিবর্তন বেশি হয় এবং স্ট্রেস হরমোন (যেমন কর্টিসল) নিঃসরণ সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে আরও উত্তেজিত করতে পারে।

2.অনুপযুক্ত খাদ্যাভ্যাস:চিনি এবং চর্বিযুক্ত খাবারগুলি প্রদাহকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ব্রণ তৈরি করতে পারে।

3.ঘুমের অভাব:খারাপ ঘুমের গুণমান ত্বকের নিজেকে মেরামত করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন করে তোলে।

3. কিভাবে মাসিক ব্রণ উপশম

মাসিকের ব্রণের জন্য, আপনি নিম্নলিখিত ব্যবস্থা নিতে পারেন:

4. সারাংশ

মাসিকের সময় ব্রণ একটি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় ঘটনা, যা প্রধানত হরমোনের ওঠানামা, তেল নিঃসরণ বৃদ্ধি এবং প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত। আপনার জীবনধারা সামঞ্জস্য করে, সঠিক ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং প্রয়োজনে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়ার মাধ্যমে এই সমস্যাটি কার্যকরভাবে উপশম করা যেতে পারে। যদি ব্রণ পুনরাবৃত্তি হয় বা অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে, তাহলে অবিলম্বে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে মাসিক ব্রণের কারণ এবং চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে, যাতে আপনি এই বিশেষ সময়কালে আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে পারেন!