আপনার পাতলা চুল থাকলে কী খাবেন

আমার পাতলা চুল থাকলে আমার কী খাওয়া উচিত? গত 10 দিনে ওয়েবে গরম বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক ডায়েট গাইড

সম্প্রতি, "চুল পড়া" এবং "বিরল চুল" আবারও সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে গরম বিষয় হয়ে উঠেছে, বিশেষত চুলের পরিমাণের উন্নতিতে তরুণদের মনোযোগ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। গত 10 দিন ধরে পুরো নেটওয়ার্কে হট ডেটা এবং পুষ্টি গবেষণার সংমিশ্রণে, এই নিবন্ধটি আপনাকে মূল থেকে আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করার জন্য একটি বৈজ্ঞানিক ডায়েট পরিকল্পনা সংকলন করেছে।

1। গত 10 দিনে চুল পড়া সম্পর্কিত গরম বিষয়গুলি দেখুন

2। পাতলা চুলের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির তালিকা

ক্লিনিকাল পুষ্টিকর অধ্যয়নগুলি দেখায় যে নিম্নলিখিত ছয় ধরণের পুষ্টিকর চুলের ফলিকেল স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ:

3। প্রস্তাবিত সাপ্তাহিক চুলের যত্নের রেসিপি (traditional তিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন + আধুনিক পুষ্টির সংমিশ্রণ)

জনপ্রিয় স্বাস্থ্য ব্লগারদের সাম্প্রতিক ভাগ করে নেওয়া এবং গ্রেড এ হাসপাতালের পুষ্টি বিভাগগুলির জন্য পরামর্শ অনুসারে:

4 ... সম্প্রতি জনপ্রিয় 5 টি ধরণের চুল উত্থাপনকারী উপাদানগুলির প্রকৃত পরীক্ষা

ডুয়িন এবং জিয়াওহংশু এর মতো প্ল্যাটফর্মগুলি থেকে ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়া ডেটার সাথে মিলিত:

5। পেশাদার চিকিত্সকদের জন্য বিশেষ অনুস্মারক

1। খাদ্য পরিপূরকগুলি কার্যকর হওয়ার আগে 3-6 মাস ধরে বজায় রাখা দরকার এবং চুলের ফলিকেল বৃদ্ধির চক্রটি প্রায় 28 দিন হয়।

2 ... গুরুতর চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের (> প্রতিদিন 100 চুল পড়া) রোগের কারণ পরীক্ষা করার জন্য সময়মতো চিকিত্সা করা দরকার

3। সাম্প্রতিক গরম অনুসন্ধান "আদা স্ক্যাল্প" পদ্ধতিটি ক্লিনিকভাবে নিশ্চিত করা হয়েছে যে এটি চুলের ফলিক্লিকগুলি উদ্দীপিত করতে পারে

বৈজ্ঞানিক ডায়েটরি কন্ডিশনার + নিয়মিত রুটিনগুলির মাধ্যমে, বেশিরভাগ লোকের চুলের ঘনত্ব উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করা যায়। আপনার জন্য সেরা পুষ্টির পরিকল্পনাটি খুঁজে পেতে প্রতি সপ্তাহে ডায়েট এবং চুল পড়ার পরিবর্তনগুলি রেকর্ড করার পরামর্শ দেওয়া হয়।